تأثیر 6 هفته تمرین تمرینات اینتروال با شدت بالا بر سطح ویتامین D پلاسما و شاخصهای آنترپومتریک نوجوانان پسر دارای اضافه وزن

مقدمه: سطوح پایین ویتامین D پلاسما از یک سو و اضافه وزن و چاقی از سوی دیگر دو اختلال شایع در نوجوانان هستند که بر سلامتی در سنین بعدی تأثیر میگذارد. هدف از این مطالعه بررسی تأثیر تمرین HIIT بر سطح ویتامین D پلاسما و شاخصهای آنتروپومتریک نوجوانان دارای اضافه وزن بود. روش کار: 96 دانشآموز 12 تا 16 ساله دارای اضافه وزن از دو مدرسه منطقه 5 تهران به صورت تصادفی خوشهای انتخاب و مدارس انتخابی به دو گروه مداخله و کنترل تقسیم شدند. در مدرسه مداخله برنامه HIIT به صورت 3 روز در هفته هر بار 47 دقیقه و به مدت 6 هفته اجرا گردید. در مدرسه کنترل نیز به منظور تعدیل اثر نور آفتاب بر سطح ویتامین D ، پیاده روی در فضای آزاد اجرا گردید. در دو مرحله قبل و بعد از مداخله شاخصهای آنتروپومتریک و نمونه خون از آزمودنیها گرفته شد. برای سنجش ویتامین D از روش الایزا استفاده گردید. شاخصهای آنتروپومتریک )وزن، BMI ، درصد چربی بدن، درصد عضله بدن( نیز با استفاده از ترازو و دستگاه آنالایزر بیو ایمپدنس ) Bio Impdance Analyzer ) معتبر اندازه گیری شد. یافتهها: نتایج نشان داد که سطح ویتامین D پلاسما در گروه مداخله نسبت به گروه کنترل به طور معنی داری افزایش یافت ) 773 / 7 = P(. تمرین HIIT پس از 6 هفته تفاوت معنی داری در شاخصهای آنتروپومتریک گروه مداخله نسبت به قبل از مداخله و نسبت به گروه کنترل ایجاد نکرد. نتیجه گیری: تمرینات HIIT بدون تأثیر بر شاخصهای آنتروپومتریک، سطح ویتامین D پلاسما را در نوجوانان دارای اضافه وزن نسبت به گروه کنترل افزایش داد. مطالعات آتی که مشتمل بر هر دو جنس، سایر گروههای سنی و مداخلات طولانی باشد، در روشن نمودن ابعاد ارتباطات موجود مفید خواهد بود.